10 Tage Healthy & Fit Challenge

Ernährungsanalyse

Wir schauen uns zusammen deine aktuelle Ernährung an und finden Optimierungspotenziale

Beispiel-Pläne

Was zeichnet eine gute & gesunde Ernährung aus? Du bekommst kostenlos beispielhafte Ernährungspläne

Eigener Ernährungsplan

Am Ende der 10 Tage kannst du dir einen eigenen Ernährungsplan zum Abnehmen erstellen.

Rezepte

Ich zeige dir meine Lieblingsrezepte, die für mich zu einer gesunden Ernährung gehören

Ich verrate dir das Abnehm-Geheimnis

Lowcarb, Lowfat, Cleaneating? Was ist der richtige Weg und worauf kommt es wirklich an?

Dein Weg

Die beste Ernährung ist die, die dir auf Dauer Spaß macht. Wir finden zusammen raus, welche das ist - in 10 Tagen!

Hi, ich bin Stef - ich begleite dich die nächsten 10 Tage

Gesunde Ernährung und leckere Rezepte sind genau mein Ding! Durch meine Ernährung und mein Training fühle ich mich mittlerweile pudelwohl in meinem Körper - dieses tolle Gefühl will ich dir auch geben.

Du bekommst von mir 10 Tage lang jeden Tag eine Email mit Informationen, Ideen und Rezepten - wie du deine Ernährung ein Stückchen gesünder machen kannst. Es geht ganz einfach! Das Geheimnis ist nämlich nicht alles radikal umzustellen, sondern nach und nach den richtigen Weg für sich selbst herauszufinden.

Und natürlich bekommst du von mir auch Beispiel-Ernährungspläne. Ob du abnehmen willst oder dein Gewicht halen willst ist hierbei egal - am Ende der 10 Tage bist du in der Lage dir für jedes Ziel einen eigenen Ernährungsplan zu erstellen!

Also, los geht`s- was hast du schon zu verlieren? Außer vielleicht ein paar Pfunde ;)

 

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